Aua, Lovetimedate und eine große Überraschung! Einfach so

Nie hätte ich gedacht, dass ein Schmerz an der Hüfte etwas in mir auslösen könnte, was mich traurig stimmt. 

Vor vier Wochen bin ich aufgewacht und habe den halben Vormittag damit verbracht, zu überlegen, wo ich mich denn gestoßen habe 🙄💁🏼 Ich bin ja der Tollpatsch persönlich. Ich habe gewartet und gewartet, dass sich mal ein blauer Fleck bildet. Niiiiix! Gut, dann dachte ich naja ist halt innen blau und dauert paar Tage bis es weg ist. Weiterhin getanzt, gehüpft, gerannt und Sport gemacht … Bin ich diese Woche an den Punkt gekommen zum Arzt zu gehen 🏩 Sportarzt sagt drei Wochen kein Sport und Massagen 👆🏼 So lange denke ich mir?! Nach einigen Tagen habe ich auch endlich mal eine praxis gefunden, welche noch Kapazitäten frei haben. Mein Glück!! Ich habe echt nicht gedacht, dass so viele Praxen ausgebucht sind. Wo kommen die ganzen Menschen her die therapiert / massiert oder sonst was gemacht bekommen müssen? Unglaublich… 

Heute habe ich dann lange mit meinem lieben Yogalehrer telefoniert. Er ist ein Goldstück. Am arbeiten und trotzdem ein offenes Ohr für mich. Ich wollte ihn eigentlich nur fragen ob ich etwas langsamer machen soll… Ich habe ihm die vierwochengeschichte erzählt. Er mmmmh das hört sich nicht gut an. 

Ich war noch nie eine richtige Sportkanone und das werde ich mit Sicherheit auch nie. Ich habe aber etwas gefunden was mir Spaß macht. Ich habe angefangen, den Sport als Ausgleich zu sehen. Als Hilfe und irgendwie auch als Entspannung. Und jetzt drei Wochen Auszeit… Aber gut drei Wochen sind im Flug vorbei. Einmal im Kreis gedreht – Zack rum und dann halt einfach von vorn 💁🏼💪🏼 

Heute Abend bin ich dann zum Yoga, denn mein Yogalehrer wollte mir ein paar Übungen zeigen, welche mir helfen könnten. Wir haben nochmal erzählt und er meinte, dass es wichtig ist auf sein Inneres zu hören. Ich höre noch zu viel auf den Kopf – nicht auf mein Inneres 👆🏼 aber ich arbeite dran. Als Kind hatte ich wegen meiner Hüfte Krankengymnastik und an meinem Hallo-hier-bin-ich-Tag kam ich wie ein Klappmesser raus. Nicht sonderlich förderlich für so ne Mini Hüfte. Das alles kann natürlich miteinander zusammen hängen. Also nicht der jetzige Schmerz und das Sportverbot. Aaaaaber die kraftlose Hüfte. Bisher habe ich es nicht geschafft, dort die Muskulatur zu kräftigen aber das bekomme ich hin, wenn ich wieder darf.

Montag Termin bei der Physio und ich soll mir einen Termin beim Osteophaten ausmachen. Denn wer weiß was das wirklich ist 🙄💁🏼 Abwarten und Tee trinken und jetzt über das Wochenende möchte ich mir auch gar keine Gedanken darüber machen. Klar wenn es ein Riss ist bin ich paar Wochen mehr aus dem sportlichen Leben gezogen aber auch das wird gehen und dann habe ich, wenn ich wieder zurück bin viel mehr Muskelkater und ich liebe Muskelkater 😊😌

Natürlich bin ich aber nicht allzu glücklich nach meinen zehn Minuten Yogagespräch nach Hause gekommen. Es ist einfach zu gefährlich für meinen Körper da jetzt was zu machen. Wer noch nie Yoga gemacht hat, denkt ey stell dich mal nicht an. Da liegst du doch nur rum und entspannst! Euch sage ich 👆🏼 Mach mal zwei Stunden Yoga und du weißt bescheid. Deine inneren Muskeln (von denen du überhaupt nicht wusstest, dass sie existieren) sagen dir immer wieder haaaaallo ich bin da. Trainier mich mehr! Du denkst bei manchen Übungen das geht doch niemals, oder steht auf meiner Stirn Gummitierchen?! Und dann, wie Zauberei geht es … Durch dein inneres. Hammer Gefühl und es tut gut und dann willst du vielleicht auch mal mehr und es reißt was… So wie vielleicht bei mir 🙈 

Auf jeden Fall bin ich heim gekommen, habe meinem Herzblatt alles erzählt und zusammen beschlossen, dass ja zum Glück nicht die Welt untergeht. Bald ist es besser und morgen, ja morgen findet seit Ewwwwwwigkeiten – seit Monaten – ein Lovetimedate statt. Oh wie ich mich freue. Leni schläft bei meiner lieben Tante und Cousine und ist schon jetzt aufgeregt, wie vor ihrer ersten Party. Noah geht zu meiner Schwester und ihrem Schatz und ich würde sagen, er freut sich 😊😍 und ja Mama und Papa haben Zeit für sich. Gespräche die nicht über unsere Kinder gehen. Zeit zum relaxen… Wir wollten nach Fulda Ins Sieben Welten. Vielleicht sogar über Nacht? Top Angebot und dann zu lange gewartet. Aaaaaaaah 😩 Angebot weg. Aber hey die Junior Suite ist noch da. Ooooh nöö lass mal stecken. Wir kommen wann andermal 😌 

Jetzt geht es in die Therme nach Hofheim. So mega kann die nicht mit Fulda oder Sinsheim mithalten aber wir kommen raus… Wir haben Zeit für uns und lassen es uns zusammen gut gehen. Danach noch essen gehen und dann ausschlafen (wahrscheinlich, nein – ganz bestimmt sind wir um halb acht wach! Dank der inneren Uhr). Ich freue mich sehr ❤️

Und dann sitze ich heute Abend daheim, mit einer Achterbahn Gefühlfahrt… Bin bisschen traurig, gleichzeitig neugierig, dann voller Vorfreude, aufgedreht und freu mich natürlich auch für meine Kinder. Denn was werden die beiden für Spaß haben 👦🏼👧🏼!! 

Mein LIEBLINGSMENSCH kommt auf einmal um die Ecke und sagt, er hat da noch was was ich für morgen brauche. 🙄❤️ Da bekomme ich einen so kuschelweichen Bademäntel 😍😍😍 ooooooh so flauschi und ich freue mich schon jetzt, mich morgen in ihn reinkuscheln zu dürfen. Kennt ihr noch die Werbung mit dem Kuschelweich Bär? So fühle ich mich 🐻❤️ Wie ein Flauschibär ❤️ und dann? Ja dann bin ich ihm um den Hals gefallen und dann bekomme ich einfach noch einen wunderschönen Ring 😱 ooooh Mädels. Ich bin verheiratet und bekomme einfach noch einen dritten Ring 😍😍😍😍 er ist so schön und schick und dieser Mann! Aaaah dieser Mann macht mich so glücklich. Immer wieder erstaunt er mich. Immer wieder bringt er mich zum Lachen. Immer wieder heitert er mich auf. Er fängt mich auf. Er liebt mich mit all meinen Macken und das ist das größte Geschenk. Du verrückter wundervollster Ehemann der Welt 😍❤️👫 #liesiliebe

Und wisst ihr… Ich habe nichts getan. Er hat nichts getan. Also hätte er jetzt was voll doofes gemacht und ich wäre total sauer gewesen und ich hätte diese Sachen bekommen, ooookay. Aber ich habe nichts gesagt, getan, gemacht. Ich bekomme einfach was geschenkt ❤️ Ich liebe Geschenke 😁😝 aber ich liebe diesen Menschen so unfassbar ❤️👫❤️ Danke! 

😘 Frau Zauberschoen

AEKI und warum es toll ist das Du mit bist

Eieiei da ist mir ja was passiert😳 Da habe ich gestern tatsächlich vergessen mein regelmäßiges Küsschen am Ende des Blogs zu machen – nachträglich ein ganz dickes für euch alle 😘

Wie ich es gemerkt habe? Ich verpeiltes Huhn hätte es wohl bis heute nicht gemerkt. Nöö mein Mann hat mich darauf aufmerksam gemacht 😅❤️️ Da denkt man, er liest nur mal schnell drüber und denkt sich bei dem ganzen nichts und dann die Überraschung. Echt aufmerksam der Kerl 😁

Und lieb ist er 👆 Gestern Bundesliga im TV … Jooooa … Noah bei meiner Schwester – Leni bei ihrem Papa… Sorry aber ich bleibe nicht daheim und spiele Kartoffel auf der Couch 😅

  

Es ist sonnig draußen aber schweinekalt. Balkon sauber machen? Zu kalt und windig… Daheim was machen? Kann ich auch machen wenn die Kinder daheim sind und schlafen… Ikea?? 😍☺️ jaaaaa 😍😃👏 

Markus war nicht begeistert … Ei dann bleib daheim und guck fussball und ich fahre allein 😏 – hätte ich kein Problem gehabt. Aber neeeee natürlich kam er mit. Zwischendurch kann man ja immer mal wieder aufs Handy schauen wie es denn so steht. 

 

Noah hat beim Abholen erstmal kritisch geschaut aber hat einen super tollen Tag gehabt. In einem großen Garten, mit Trampolin – Schaukel und Sandkasten… Er war glücklich. Meine Schwester auch und da hat sich der Nachmittag für die zwei mehr als gelohnt.❤️️️️danke nochmal Schwesti

Wir also los zum Aeki – wie Leni ihn nennt. Tatsache war ein Parkplatz frei. Der hat auf uns gewartet, da Wette ich drauf. Markus fragt mich dann auf einmal was wir hier wollen? 😂 Die Frage fällt ihm ja früh ein… Na mal gucken.. Immerhin ziehen wir in ein paar Wochen um. Da kann man immer mal schnuppern was es neues gibt, was man so machen kann. Und es war toll und lustig. Aber auch ungewohnt! Ohne Kinder durch ein Geschäft schlendern.. Hand in Hand – Arm in Arm. Das war echt toll ❤️️viele werden denken das es doch normal ist, nein eben nicht. Wenn du zwei Kinder hast kannst du dich nicht immer an die Hand nehmen oder Arm in Arm spazieren gehen. Umso mehr ️️️️genießt man dann sowas.

Mein lieber Ehemann der für mich (😅 iiiiist klar 🙈) auf Bundesliga verzichtet hat, hat bei vielen Sachen gesagt ️️Neee oder für was? Eeeeh das sieht halt schön aus. Letztlich sind wir mit 12 € aus dem IKEA raus. 12 €?? Wahnsinn. Es wäre ohne ihn einiges mehr gewesen. Und kaum draußen hat er mir erzählt das er genau aus dem Grund mitgekommen ist 😁😅😍 na wenn das nicht Liebe ist 

Dann kam auch schon Noah heim und da ist der Sonntag da. Nicht mehr lange dann sind wir 4 wieder vereint. So ein Wochenende ohne Leni zeigt uns immer wieder was für ein großer Teil Sie von uns ist ❤️️ Sie fehlt an jeder Ecke. 

Habt einen tollen Sonntag … ️️️️genießt die Sonne und vielleicht sieht man sich auf eine Weinschorle irgendwo ❤️️

😘 Frau Zauberschoen

Jenke und kannst du eine Zucchini von einer Gurke unterscheiden?😏

Viele viele Menschen haben bestimmt das neue Jenke Experiment gesehen. Ich MUSS es mir einfach immer ansehen 👀 Dieser Mann ist einfach der Knaller und ich ziehe meinen Hut vor ihm. Er zeigt einem, dass man alles schaffen kann – wenn man nur daran glaubt 👆

Sein neuestes Experiment hat auch mich mal wieder nachdenken lassen. Er hat in vier Monaten 10kg Körperfettanteil abnehmen wollen. Ich dachte „Oh mein Goooott!!“ 10kg?? Aber natürlich schafft er es und natürlich wird einem wieder gezeigt wie man es schaffen kann. Gesunde Ernährung und Sport 😏 

Wir alle wollen es oft nicht hören. Viele schwören auf Diäten – die doch eh nichts bringen! Andere versuchen Shakes oder Tabletten zu schlucken um damit den Appetitt zu zügeln – das finde ich persönlich total schrecklich! Oder dann gibt es ja auch noch diese vielen Internetseiten, die dir helfen sollen aber du erstmal Geld für deine Tipps Zahlen sollst. Aber anscheinend ist dort die Ressounance und auch Erfolgschance riesig. Keine Ahnung ob das Fotodings sind (mir fällt das Wort nicht ein – das wo Leute dann im Computer anders gemacht werden) aber ich finde es echt stark 👌 und finde es klasse, wenn Leute es durchziehen. Ich persönlich wurde es wegen dem Geld nicht machen ☺️Damit kann man so viele andere schöne Sachen machen…. Eis essen, Schuhe kaufen, Unternehmungen mit den Kids, noch mehr Schuhe kaufen 😏😅 Doch letztlich ist es jedem selbst überlassen …

Doch egal auf welchem Weg man es zur super Bikinifigur schaffen möchte, der Weg führt nie an Sport und gesunder Ernährung vorbei.👆☺️

Ich muss gestehen, dass ich einen Crosstrainer in unserer Wohnung stehen habe, welcher vor einigen Monaten jeden Morgen benutzt wurde. Seit ich eine zweifach Mami bin, habe ich es etwas schleifen lassen und ich merke es sehr an der Ausdauer. Ja ich bin schlank aber schlank heißt nicht gleich fit… Also geht es wieder los. Crosstrainer, Squats, Bauch… Fit werden ist angesagt!👆 Denn ich möchte gerne mit meinen Kindern rumrennen und toben können, so wie ich das möchte und nicht nur so lange wie meine Ausdauer es kann (das war vor einiger Zeit nur ein paar Minuten).🙈 

Auf die gesunde Ernährung achte ich daheim eigentlich schon immer. Wir essen viel Pute, Gemüse und Salate. Zwischendurch zaubert die Mami Obstteller. Mir ist es wichtig, dass wir unseren Kindern eine gesunde Ernährung vorleben. Für viele ist gesund immer direkt Öko oder Bio… Aber warum? Bei uns gibt es natürlich auch Pizza, Süßigkeiten, Pommes und Co aber das in Maasen und mir ist es sehr wichtig das meine Kinder eine Zucchini von einer Gurke unterscheiden können (als Beispiel), denn traurig aber wahr – das kann man leider nicht von jedem Kind erwarten. Definitiv gibt dir die gesunde Ernährung auch Power, du fühlst dich nicht so voll gefressen (sorry aber ist so 😳😅) und vor allem verschwindet die Trägheit.

Das fasten hilft auch dabei. Denn ich persönlich verzichte ja momentan auf Dinge die meinem Bäuchlein nicht so gut tun und siehe da…. Mir geht es besser den je. Jeden Tag oder auch jeden zweiten etwas Sport, genug Obst und Gemüse und eine Mami ist fit. Sport muss nicht lange sein, denn dafür haben wir Mamis keine Zeit. Aber du kannst das super beim kochen machen oder auch beim Putzen können ein paar Kniebeuge eingebaut werden. 👌😍 und Zack merkst du gar nicht, wie viel du über den Tag verteilt gesportelt hast. 

Ich persönlich danke dem Erfinder der Fastenzeit, denn die hat mir gezeigt das es meinem Körper ohne das eklige Zeug besser geht. Ich persönlich werde nie und nimmer ein großer Sportler, dafür mag ich es zu wenig aber hin und wider einige Übungen hat noch niemand geschadet. Und wenn du auf gar nichts Bock hast 😏 dann auch pups egal. Die Hauptsache ist doch, DU selbst fühlst dich in deinem Körper wohl 👆❤️️

Den Mamis oder werdenden Mamis unter uns kann ich ein Buch empfehlen. Das ist der Oberhammer und zeigt dir Übungen, die Du mit dem Baby machen kannst. Denn oft ist ja die „Ausrede“ – keine Zeit, dass Baby weint so viel 😏😅 Schaff dir das Buch an und du wirst es nicht mehr so sehen 😃 Dazu hat es noch so einen süßen Namen KNUDDELFIT 💗 Wie süß ist das denn bitte? Da kann nichts mehr schief gehen 😏 LET’s GO LADYS.💪💃 

Vor lauter gesunder Ernährung und so einen Kram darf man aber nicht das sündigen vergessen. Hin und wieder sollte das sein, halt nur nicht jeden Tag ☺️ 

Mein kleiner Schatz und ich haben heute schon fleißig geturnt und er hat Riesen Spaß dabei 👶💙 

Euch allen einen tollen erfolgreichen Tag

😘 Frau Zauberschoen